Psykoterapi og mindfulness| Behandling af stress, angst, depression m.m.

Psykoterapi og Mindfulness for voksne, unge og par

Jeg tilbyder nærværende terapi til unge og voksne samt parterapi i et trygt og empatisk rum

Jeg har mange års erfaring med mindfulness meditations undervisning til dig der ønsker mere nærvær indre ro og balance

er du irritabel og føler du at du ikke kan komme ud af følelsen?
har du en indre stemme der siger du ikke er god nok, som får lov til at styre dit humør og hvad du gør og ikke gør i livet?
Plages du af tankemylder og bekymringer?
føler du at du gør mere for andre end dig selv ?
står du i svære livsomstændigheder og har du har brug for hjælp til at finde vej i det?
føler du dig trist og uden retning?
føler du og din partner, at i er ved at glide fra hinanden ?
Har du og din partner mange skænderier?
Har der været utroskab i jeres parforhold ?

Vi arbejder med det der er vigtigt for dig. Uanset om det drejer sig om dit forhold til dig selv, dine kærlighedsforhold, din forskellige roller som mor/far/søn/datter, bonus far/mor, dine arbejdsforhold og så videre. Intet er for stort eller for småt når du vælger at række ud efter hjælp. Sammen finder vi ind til kernen af dine problematikker og arbejder nænsomt med dem.

Jeg giver dig redskaberne til at blive mere bevidst om dine tanker og mønstre, hvorfor de er opstået og hjælper dig, til det du kan gøre for at ændre dem så du ikke føler dig fastlåst i din situation. Jeg arbejder både med meditation, tegninger, indre barn, traumer, brevskrivning og fysiske øvelser.

Mit ønske er, at du hos mig møder accept, nærvær og et trygt rum hvor du frit kan udtrykke dig – uanset hvad du kommer med. For mange er det at række ud og bede om hjælp svært. Når du har besluttet dig for at søge hjælp er du allerede gået det første skridt mod at få det bedre, hvad enten du kommer selv eller som par.

Jeg har arbejdet både i psykiatrien og ADHD-foreningen og har stor indsigt i diagnoser. En diagnose giver en forklaring på det du oplever og kan være en kæmpe lettelse og kilde til forståelse. Men det er dine ressourcer der er nøglen til din udvikling, så dem har jeg også fokus på.

Jeg er uddannet Certificeret Psykoterapeut og er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening. Det betyder at jeg arbejder under foreningens etiske regler om blandt andet tavshedspligt.

Individuel terapi

Individuel terapi er for dig der ønsker forandring i dit personlige liv. Du oplever måske nogle indre tilstande som rådvildhed, tristhed eller usikkerhed på dig selv og din omverden.

Måske har du symptomer på stress eller angst som bunder i noget du ikke selv er bevidst om. Eller måske ved du godt hvad du har brug for at forandre men har behov for hjælp til det. Når vi skal ændre et mønster skal vi lære at gøre noget andet i stedet. Det vil jeg gerne hjælpe dig med.

Jeg har specialiseret mig i at hjælpe mennesker til mere nærvær, ro og indre balance. Det giver dig en bedre og mere vågen relation til dig selv og dine nære. Du oplever derfor hos mig, at du bliver bedre til at sætte sunde grænser- fra hjertet i stedet for fra vrede. Dine relationer bliver mere kærlige og autentiske fordi du kommer i bedre kontakt med dig selv og dermed andre.

Parterapi

Parterapi er for jer der ønsker at forbedre jeres kommunikation og opleve eller måske genopdage jeres samhørighed både fysisk og følelsesmæssigt. Hvad var det i forelskede jer i ved hinanden? Vi kan i kærlighedslivet ikke undgå at såre og svigte hinanden ved de små svigt i hverdagen ved for eksempel at være følelsesmæssigt fraværende, glemme at være der for hinanden midt i al praktikken som de fleste voksnes hverdag kalder på. Det kan skille os ad, men det behøver det ikke. Mange par kommer først i parterapi når der er opstået store kriser som utroskab, eller ønsket om skilsmisse er opstået. Så længe der er et oprigtigt ønske, fra begge parter, om at give jeres forhold en chance kan parterapi være vejen til at komme styrket ud af krisen sammen.

MERE OM FORLØB OG PRISER

For Virksomheder

Jeg tilbyder supervision individuelt og i grupper. Endvidere tilbydes temadage og forløb med mindfulness, samt stresscoaching, og psykoterapi til medarbejdere. Jeg tilbyder også konsulent ydelser til kommuner. Kontakt mig hvis du har en udfordring du gerne vil sparre med mig om.

Elisa Ferrari

Psykoterapeut MPF, mindfulness instruktør og Stresscoach

“Jeg mediterer dagligt, og holder min faglighed ved lige ved forsat deltagelse i uddannelse, Supervision og egen terapi ”.

Jeg har arbejdet med mennesker og deres udvikling hele mit voksne liv, og har en socialfaglig grunduddannelse som socialrådgiver udover mine mange terapeutiske efteruddannelser. Jeg er er Certificeret Psykoterapeut fra ID Academy i Århus, ved Ole Vadum Dahl

MERE OM ELISA FERRARI

Hjemmetræningen er vigtigt for at få den gavnlige effekt af mindfulness,

N

Du får adgang til en medlemsside med guided meditationer og afslapningsøvelser

N

Du lytter og lærer imellem vores sessioner

N

Stream lydfilerne på din mobil eller pc

N

Det er nemt og bekvemt

KOM I GANG

“Nu står jeg stærkt i mig selv” kvinde 47 år efter stressforløb

”Just hjemkommet efter en fantastisk dag med mindfulness arrangeret af Elisa Ferrari, Bodyscan, Yoga og meditationer i flere versioner. Har virkeligt lært en masse og fået mange input til at blive bedre til at være tilstede i nuet og til at opnå større bevidsthed om min krop og mit sind”

Anina Reffs Hofland

”Tak for en helt igennem givende dag! Din passion, viden, erfaringer og menneskelige egenskaber gør bare forskellen”

Lene Larsen

”Elisa er en fantastisk formidler og inspirator”

Anina Reffs Hofland

BESTIL EN SAMTALE!

Telefon: 61 71 14 25

Email: mbkt@elisaferrari.dk

Følg mig