Stresscoaching handler om at hjælpe dig med at finde balancen i dit liv igen. Uanset om du oplever symptomer på stress, føler dig overvældet af krav, eller står over for udfordringer, der påvirker dit mentale og fysiske velvære, arbejder vi sammen om at finde konkrete værktøjer og løsninger, så du kan genoprette ro og balance.

Stress opstår, når din virkelighed ikke stemmer overens med det liv du ønsker dig. Det kan for eksempel være at du har for mange opgaver så du ikke føler du har tid til at præstere den kvalitet du synes du bør levere, det kan være du bliver udfordret på dine værdier i forhold til hvad der er vigtigt for dig i måden man omgås hinanden og det der rent faktisk sker eller det kan være du ikke kan være den mor, far eller partner du ønsker at være.

Når du kommer til stresscoahing første gang udforsker vi sammen, hvilken områder af dit liv der ikke stemmer overens med det liv der er vigtigt for dig at have.